这几天在市里。那天去听了一个纽崔莱的健康推介会。健康的身体真的很重要。

而健康很多时候都是需要在平时的生活中注意的。

比如良好的饮食习惯，作息习惯，不抽烟，少喝酒，不吃或少吃垃圾食品，多吃水果，蔬菜，粗粮，喝牛奶等，这些说起来都是老生常谈了。

但正是这些平时没有加以注意的话，就会导致营养缺乏，导致病从口入。现代人，工作生活，压力越来越大了，所以健康很重要。

有这么一句话说，世上只存在一种病，那就是抵抗力弱。现代人大概有百分之七十处于亚健康状态。

很多人自我感觉良好，但身体中多多少少还是缺乏某种或者某几种物质。很多时候生病是因为体内缺乏了某些物质。

身体是革命的本钱，不管怎样说，珍惜自己，在平时的时候多注意。

现在没有时间稍微照顾一下自己的身体，总有一天非得拿时间躺在医院里等待治疗，现在没有金钱买一些东西来补充身体所需的营养，总有一天非得拿金钱交给医生去买药来吃。

该怎么做，其实大家心里都是比较清楚的，只是有时候太忙了，而忘记了，经常提醒一下吧，这样会比较好。

宿舍另两个人回家报什么英语考试的名了。大概一个星期左右回来。

我可以一个人在屋里了，很自由啊，想乱唱就乱唱，想乱跳就乱跳，想乱说就乱说，想什么时候睡就什么时候睡，想什么时候起就什么时候起。

我可以不和任何人讲话。还好不是小时候，要是小时候老是不和别人讲话，那会自闭的，或者得失语症。还好我是会思考的，还好我可以把我想说的写下来。

写完这一句的时候，音箱里传出的是安又琪的《你好，周杰伦》很久以前的歌了，节奏比较快，听这样的歌会让人感觉比较轻松。这样很好。

总结，要珍惜自己，如果自己的不珍惜自己，那就不要指望别人会珍惜你了，每一个自己都是独一无二的，都是only的。珍惜自己，从生理上，心理上。

每日一句：That's life. 这就是生活。